8个腰腹核心训练动作get腹肌马甲线 （跟练版）
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腰不好的 请练
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一起来练瑜伽吧 好身材修身养性
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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我平时练（wán）得挺野的～
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动作要快 姿势要帅！