宝石蓝配色，对抗划船！全能练背神器
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上台前5天 肩部训练自律的一天48
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太猛了！不愧是中国健体一哥
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咋不穿衣服呢？
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练完手臂看看状态
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睡前2袋米糊 开启为期一年的增肌期
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佛系练个背
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自律的一天47 世锦赛出发日 背部训练
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销量起飞🛫flex坐姿划船，用过的老铁都说好
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陈康赴美备赛第三天之猛攻背部
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胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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昨天练背了宝
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300斤的大宝贝，我也不慌
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感受下健美国家队背部的细节
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试试看这样练背感觉更好
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【超大背阔肌】练背没感觉？那是你没找对方法，做对这个动作拉爆背阔肌！
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杰克保罗肚子这么大？
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练背 练呗
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对抗划船来咯，全能练背神器
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水平拉才是背部训练的重点
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练 背 日 记 录
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看完这个视频帮你掌握高位下拉的核心要领，避开两个常见错误
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小时候在房间偷偷健身be like
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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今天九分高弹！！很帅
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33岁 体脂19%丨专注目标，我只成为我自己💫
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