欢迎来到200公斤深蹲俱乐部｜2020年开化全锦赛赛前训练精彩剪辑
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贾雄辉率先抓起140公斤，何岳基以抓举建立的优势获总成绩冠军｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛61公斤级A组
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@举重田涛 89公斤级首秀，222公斤打破挺举世界纪录。同时这个级别三项世界纪录均写入中国运动员名下。
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有趣的实事：Tia Toomey在2016年CrossFit Games摘银后14天，又代表澳大利亚参加了里约奥运会58公斤级的举重比赛。
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轻松！初次参加世界大赛，路德林摘得亚锦赛 81公斤级抓举、总成绩金牌。这也刷新陕西男子举重的历史。@举重路
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李大银抓举180kg。值得注意的是升级别仅仅六个月，就已经打破了89公斤级的两项世界纪录。
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保加利亚04年小将卡洛斯挺举223公斤，打破@举重田涛 的挺举世界纪录
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210kg窄硬拉，你们知道举重硬拉和力量举硬拉的区别吗？
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举重鞋质检员[doge]巴林102公斤级选手莱斯曼186公斤抓举，摘得单项银牌
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印尼小将Rizki在2022世锦赛上192公斤挺举
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【LUXIAOJUN×深蹲大学】飞机式髋部训练
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印尼选手朱尼安西亚(73kg)从无法完成198公斤的翻站，到挺起201公斤，打破总成绩世界纪录。年轻小将一直在突破自我。
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田涛点评网友动作 | 天下第一翻
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印尼名将朱尼安西亚(73kg)下蹲挺200公斤。
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李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练，抓到了150公斤
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亚锦赛训练馆，田涛挺举训练60—200kg
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山西队小将王忠(67)全运会下蹲挺176#拽#举重 #下蹲挺
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意大利队Giulia赛前训练
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印尼名将阿卜杜拉刚刚在训练馆抓起了160公斤，2组
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亚运后遭遇肩部小伤病的李大银，每次专项训练后都会加上肩部深层肌肉的训练。
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举重世界杯首日的训练馆，其中两位运动员都有抓举破世界纪录的能力
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【举重研究会】从下蹲挺的几种流派看其技术原理
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抓神教你如何做好抓举起举｜景一举重 出品
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下周李大银将出战普吉岛举重世界杯89公斤级，这也是最为关键的一站奥运资格赛。
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【独家采访】田涛 · 天津世界杯 ·下部
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刘焕华 232公斤挺举，一举双破。打破挺举、总成绩两项世界纪录。
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@举重田涛 外出钓鱼归队后的第一次深蹲训练课120-170-220-240-260
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小小的也很可爱
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“技术没问题，就是我现在力量还没恢复上来”，在嬉皮笑脸的尝试翻站140kg后，这位小伙如是说道。
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李大银的冬训由于受到了肩伤的困扰，没有进行的特别系统。这次210公斤挺举还是将自己的训练水平发挥出来了。
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49公斤级王佳丽举重亚锦赛上，抓举81公斤，挺举105公斤，轻松包揽三枚金牌。（转自ATG）
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109公斤级奥运冠军Akbar Djuraev，架上挺251公斤。他是1999年10月出生的年轻选手。
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强势回归！穿着Luxiaojun举重鞋的6届CrossFit Games冠军Tia产后复出，强势回归semifinal赛场，斩获5个Event第一，目前总积分…
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彭翠婷抓举100公斤
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贾雄辉抓举140公斤后，挑战世界纪录未能成功。最终收获抓举金牌和总成绩金牌。
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英雄年少。保加利亚19岁小将卡洛斯，抓举181公斤，打破李大银的抓举世界纪录。可惜这个世界纪录仅保持了90秒就又被哥伦比亚的洛佩兹改写。
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路德林日常抓举160，如果他的挺举能稳定的发挥出200公斤以上的水平，巴黎奥运周期他会具备很强的竞争力。
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96公斤级抓举世界纪录保持者莱斯曼升级102公斤，挺举212公斤
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狂刷纪录！朝鲜49公斤级李盛金，三破两项世界纪录，一场比赛将总成绩纪录提升4公斤。
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意大利名将Pizzolato，东京奥运会81公斤级铜牌获得者，欧锦赛训练馆205公斤2翻+1挺，窄硬拉245，目前体重88。（转自ATG）
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【举重规则科普系列】挺举篇