特别篇：传统腰带绑法
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好兄弟互相体验裸绞绞晕
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三角锁和十字固 总得会一个吧
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从小练习柔术打下的基础肯定是不一样的
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更一个冷门小技巧
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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100个柔术私教干货（24）腕锁
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100个柔术私教干货 裸绞
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100个柔术私教干货（17）小腿肌肉切
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柔术比赛变成拳击
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100个柔术私教干货（26）胫骨绞
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100个柔术私教干货（12）秘鲁领结
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100个柔术私教干货（15）侧压位木村锁
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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四步法：摔倒-过腿-骑乘-十字固
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100个柔术私教干货（11）袈裟固折颈
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胳膊差点折了
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100个柔术私教干货（6）三角锁
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100个柔术私教干货（22）k尬足跟钩
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快速十字固练习
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在小孩哥开学前再军训一次
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100个柔术私教干货（16）十字架裸绞
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对折进箱子
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亚辛·汗比赛前摆姿势
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直播回放4
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柔术选手在对抗中放屁导致对手呕吐
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100个柔术私教干货（4）木村锁
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深圳摔跤
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100个柔术私教干货（2）骑乘十字固
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被录像里的过腿慢到了，以为自己英姿飒爽，没想到甚至还有点娘TAT#柔术#巴西柔术#格斗#日常训练#运动#健身
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柔术比赛 | 站立 close guard 用扫技佯攻三角降服