四步法：摔倒-过腿-骑乘-十字固
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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胳膊差点折了
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倆孩子的十字固已经有模有样了
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三角锁和十字固 总得会一个吧
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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