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第166集 TED原声跟读笔记II如何改变你的坏习惯?成功率高达99%!
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《习惯的力量》里写到,一个新习惯就能唤醒一个全新的自己。我们想要养成读书,冥想,运动,学习等等好习惯,同时想要改变刷手机,看黄片,抽烟等坏习惯,今天的视频我们讲学会如何养成习惯。事实上,如果你采纳了这段视频中的建议,你会发现自己不费什么力就能改掉你的坏习惯。
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