京东 11.11 红包
筋膜枪科学使用方法，放松斜方肌，缓解肩颈疼痛
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缓解久坐肩颈酸痛，斜方肌疲劳消除
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正确沉肩让肩胛骨贴合肋骨，身子挺拔，直角肩！解决脖子前倾！
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斜方肌怎么练
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今天同事落枕了，赶紧发一个李德明老师调理由斜方肌引起的落枕的手法
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斜方肌没了🔥锁骨出来了✅直肩薄背太牛了
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俯卧撑你们能做多少个？
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消除斜方肌竟和下巴有关
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改善斜方肌 肩膀 后背线条🩰
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肩颈酸痛得这么练哦
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斜方肌
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斜方肌等长收缩训练，离心对抗激活
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就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
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颈后大包富贵包，竟与髌骨有些类似
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面部单侧闭合，神经松弛改善方法
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女高中生| 肩部按摩
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斜方肌拉伸，瘦肩必备，体态改善，放松助眠
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突破瓶颈期的练肩逻辑
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骨盆后倾
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高低肩，大小脸，八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
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【caroline grivan】Unleash系列 第7天上半身训练肩部背部
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每天一首歌，无器械瘦腿，拉伸，放松肌肉
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肩部弹响？疼痛？买个降噪耳机？那也不是那么回事啊。
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十秒教会你如何避免练到斜方肌，真的很简单！ #沉肩 #健身 #自律
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临沂青少年体态矫正中心。
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瘦斜方肌最重要的一步：开肩！
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哑铃推肩怎么做（开肘前中束参与）大佬详解📝学会就赚大了#健身小白必看经验 #肩部训练 #哑铃推肩
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失踪人口回归！高强度肩部及三头训练！？
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顽固肌肉脂肪腿必练！
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10.27日常记录 练背≈练斜方肌
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还不会练肩的兄弟看过来，全是练肩王牌动作，不需要任何器械就能给整个肩膀训练到！ #肩部训练 #居家锻炼 #健身
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不管了斜方肌也是肌
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脖子粗不是胖！真的在变细，颈纹也变淡了
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肩部很容易受伤，周末休息或者练肩日的时候，可以试试这套训练，5个动作，增强肩部力量
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李德明柔性正骨-落枕、斜方肌损伤-现场实操教学
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肩关节一些基本概念
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斜方肌真得单练
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这样肩发力感好，斜方肌也不容易代偿！小改动大感觉！！
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🔥体态大师瘦背🔥8MIN改善圆肩驼背！养成好体态
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颈部深层颈屈肌激活提升肩关节功能
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运动，护肤，放松，结束一天工作后的晚间时间