跨界大挑战 天热职业健体选手学举重 举重健将挑战健美分化训练
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小凯的水平已经碾压某些职业卡选手了
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退役3年原69KG级举重运动员 直播间230kg现场冲PR
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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有个西巴哥们说罗教动作高翻上不了60 直播间练个高翻吧#举重 高翻
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阿纳托利：这东西还用两只手举吗？
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姿势要帅训练也要帅！！
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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为什么不建议做硬拉，高爆发运动员训练为什么会选择窄拉（clean pull） 举重的硬拉到底为了什么
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莫里斯实力碾压长沙职业赛？奥赛黄让人惊喜
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阿纳托利：不用担心，我会把它放回去的
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肩膀训练的状态充血太吓人了，有点上科技的感觉
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Bodybuilding Spray Tanning for Katowice 2022
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已故的举重运动员西多夫，重温一下他的210公斤挺举
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龙哥就是龙！赏金猎人龙荣城长沙职业赛个人展示及全场对比！
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背部最重要的肌肉，99%的人都练错了
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教了5000名学员 我总结了高翻新手最常犯的10个错误
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5步学会一个标准抓举 举重
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业余举重运动员
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韩国自然职业赛，男子健体冠军，这个背部真的是天赋怪…
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田涛300kg前蹲做组？？？｜2024举重冠军赛
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2分钟解锁军式深蹲 像吕小军一样深蹲 极简教学系列
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举重训练中需控制好自身风险 切不可以命相博 精彩内容请看到最后
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线上学员阿鹏在挺举训练中首次成功举起123kg 翻站能力较上个月有明显提高 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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想要提升下肢力量，这一套训练方法一定要掌握！
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肌肉膨胀AI篇
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禁止开枪！
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为什么举重运动员不练卧推 今天挑战一下软肋
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阿纳托利：我今天只练“右臂”
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训练搭子
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Paul Demayo Oiling Up 1992 NPC Nationals
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硬拉三倍体重做组不远了
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本周末的长沙DMS拿卡赛，看看有几位是自己认识的
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高翻爆发力训练
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被国家队队医手法治疗 是什么样体验？
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完备的功能性开发是力量增长的前提
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6个提升抓握力的训练方法 从举重到柔道横跨两个专项
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天津也有举重小班课啦！
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举重健将跨行挑战体操 罗教的体操能力究竟怎么样 上集
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各校“顶尖”大学生约练胸肌