没更新的日子也在努力训练啊
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记录枯燥的生活
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调整一下时差zzZ
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VLOG｜02男大学生的高碳饮食 生活记录
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生育能力很强的样子
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【翘臀型男】肌肉粗腿大翘臀
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who are you
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训练日常/下肢力量功能性训练 提升运动表现
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没给北大口腔拖后腿
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局部坏死的反义词
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记录枯燥生活啊（这么枯燥也有人催更吗）
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KAM的三分化拉力日
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嘘别说话 带耳机进来听歌
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长得帅才是健身的顶级天赋
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实力推训练
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股四真是练不了一点 一练一个膝盖疼
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吃不饱睡不醒
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林 哥 最 近 怎 么 变 丑 了 ？
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记录枯燥生活（练到胃了）
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划水
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KAM的三分化-胸肩
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Full day来自KAM的枯燥训练日常
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别问了我是真没力 没有故意不上重量演给你们看
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有人去过布达拉宫吗说一说
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其实我挺喜欢雨天
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塔塔开
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KAM的三分化训练推日
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520有人陪你吗
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记录枯燥生活
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KAM的三分化训练腿日
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健身九年的改变
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来当cityboy了！
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教练是我的男朋友系列
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保持低体脂秘诀
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儿童节快乐
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既然关注了我，那么这是你应得的。
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记录枯燥生活
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男人是水做的
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艾特你推不起40kg的软蛋兄弟
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看吧！男的也受不了这么说话！我现在觉得我姓方都是罪过！！！
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KAM的枯燥练胸日