别问了我是真没力 没有故意不上重量演给你们看
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吃我一脚。
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记录枯燥的生活
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没更新的日子也在努力训练啊
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你怎么老是练胸？
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KAM的三分化-胸肩
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记录枯燥的生活
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KAM的三分化拉力日
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记录枯燥生活（练到胃了）
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KAM的三分化训练推日
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快三十了还不会变超级赛亚人正常吗
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520有人陪你吗
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嘘别说话 带耳机进来听歌
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Pull Day来自KAM的三分化
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周末六点起能干嘛！
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塔塔开
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吃不饱睡不醒
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KAM的枯燥练胸日
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日常 | 别问我是不是要增肌了 我一直都在增肌
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who are you
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儿童节快乐
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有人去过布达拉宫吗说一说
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男人是水做的
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调整一下时差zzZ
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你依旧是你自己，不是任何人
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股四真是练不了一点 一练一个膝盖疼
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长得帅才是健身的顶级天赋
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Full day来自KAM的枯燥训练日常
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LEG DAY来自KAM的三分化
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记录枯燥生活啊（这么枯燥也有人催更吗）
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局部坏死的反义词
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记录枯燥生活
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KAM的三分化训练腿日
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休息了两天 满血归来
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减脂第13.5天
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划水
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“音乐区up主”
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记录枯燥生活
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开始的第一天总是艰难的
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实力推100kg，医生说我很帅
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴