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京东 11.11 红包
一吹空调就膝盖疼,该怎么办?这个小妙招可以帮你
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最近天气开始热起来咯~尤其是在某些城市里,最高温度已经30多度了!感觉过完冬天就直接夏天的节奏,好多地方室内空调都已经开起来了。天气热了大家穿的也少,这冷气吹得久了,膝盖就开始又酸又疼!好多年轻人贪凉,猛吹空调,人是爽快了,但腿哪受得了!寒气一旦入侵,膝关节僵硬阵痛,起身抬腿都费了老劲!关节肿胀僵硬、行动迟缓,最常见的就是老寒腿了。家里有老人的应该都知道,老寒腿一旦患上很难根治!那在夏天要怎么愉快的享受空调呢?1、注意膝盖保暖,如果长时间待在空调房,最不要穿短裤、短裙,建议穿长裤、长裙,或者用小毛毯把暴露在外的膝盖盖住,避免膝关节受凉。2、适宜的空调温度,空调的温度不能过度,一般控制在25~27℃,室内的温度比室外低3~5度比较合适。另外要时不时打开窗户通通风。3、不直接对着空调吹,人们在吹空调的时候,不能直接对着空调吹,对着空调吹,容易让本来燥热的皮肤突然受刺激,血管也会急速收缩,从而导致身体受寒,关节疼痛。所以空调还是可以吹的,不过要注意对于已经患有膝关节疾病的人群,最好就少吹空调,或者在吹的时候,注意膝盖的保护。
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