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快下雨了,得抓紧做单手引体
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恐怖的单手引体!
射手引体向上,对单手引体帮助不大,练着玩可以
这得失恋多少次,才能做出这种事
右手单手引体90度锁定突破7秒
引体前后掌,单身20年的手速
新纪录,负重7.5kg单手引体
北邮62岁大叔55引体向上,没有什么能限制自己
十个引体击掌,要相信光
你还相信重力吗?粗杠人体旗帜简单教程,最后有你想看的
各位,引体不是这么拉的
101kg 单杠俄挺 单手前水平
引体带刀,砍刀引体
左手可以做9个了,负重引体果然有用
在黄山山顶做双力臂是什么感觉
街健90天决战,第60天,单手引体
吃过学习的苦,吃过健身的苦,但还是喜欢微笑
再次突破,十一个击掌引体
我敢保证,体测引体拉高一些,你就拉我这种引体,拉一个,至少算两个
卧推新手尝试100kg
这八个超强健身动作,就算是你,也能学会其中一个
听说过陋室铭吗?
来都来了,做组引体再走
引体拉的比别人高一点
君子藏器于身,待时而动,不可无器
大学里这么教算法,你会听吗?带着3个博士3个硕士给大家上课啦
一组完成2个引体向上
人旗-街健是一个不错的选择
4个反手引体,春风破竹,其势必不可挡
十个引体向上,我来了就是锻炼,别人谁管你们都不好使
人旗进阶教学:如何在粗杠上做人体旗帜
健身多年,最后把表情也练没了
CTI(close to impossible),这个动作在有辅助下还是很简单的,大家可以试试
一个床铺吊打全国90%的宿舍床铺
单手引体
须知少时凌云志,曾许人间第一流
这该死的滞空感
前水平漫步,真的有那么丝滑吗?
这个器材是这么玩的吗?
正侧手单手引体的90度锁定
争取成为村头最靓的仔