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双节棍,三分天赋七分努力,没有谁是天生的,都是练出来的。
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不要去嘲笑你认为比你笨的人,我们无法改变谁的智商,但多给别人一些鼓励,绝对会好过挖苦。
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游生早期双节棍训练视频
一口气1000个60Kg臂力棒
有人说这个动作99%的人都做不到,真的假的?
今天街头扳了2024个60kg臂力棒和100个俯卧撑,又是一次自己都突破不了的极限……
小伙一B站小时2540俯卧撑
挑战110Kg臂力棒
游生30分钟,突破了一小时70Kg100个昊鹰臂力棒的记录,好开心……
没有天赋就只能默默的付出汗水!
不要高估自己,也不要低估别人。
每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
挑战老外单手俯卧撑,网友说:有本事把手放到后面
实力还差一点
不要让安逸迷失了曾经的自己
拨浪鼓转棍超详细教学
冲拳断筷原理
一个人逐渐强大的表现,一定要变得更好
【长高15厘米的方法!】
棍气纵横三万里,一棍霜寒十九州。
生活要有节奏感
能把琦玉的训练方法坚持一天的不算狠人,能在第二天接着继续的才算是入门。
因为找不到工作,所以我开了家“公司”
奥运会体操:"死亡循环"因难度超高被禁,经典动作回顾!
他是全网最小的武僧年仅6岁便是数万人的武术教头
一口气500个俯卧撑
是时候展现真正的技术了
坚持 b站抄 书,28天共6.5w,方法 简单人人可做!!分 享我的经 验和 方法!!
这手臂实习的护土姐姐应该很容易找着X管吧?
吓人的双节棍
双节棍打破瓶嘴瓶身不倒
最强有力的说辞就是行动#一小时俯卧撑985个
游生教徒
原来拳速挑战真的是特效
宁挨十拳,不挨一肘。
徒手健身计划第一天:要减肥就要说到做到
挑战一分钟一个俯卧撑
一分钟做60个俯卧撑和60秒做一个俯卧撑,你认为那个比较难?
国术高手鉴定,让你了解真正的武术!
人再厉害,也是血肉之躯。
挑战单腿BaIance
舞棍识人