23.11.4上午九点，华子国风基础舞带练(只跟了上半场)，录屏自用
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舞蹈生训练日常
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♥23.11.20上午十点起♥马茉莉中国舞教学带练(下半集，11点)万泉河水加长版教学带练。♥录屏自用
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7月12下午3点，芊芊老师的基础舞姿带练，后二支成品舞人间烟火和大鱼，录屏自用
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6月9日上午九点圈圈基础舞姿跟练，录屏自用
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♥♥23.12.25下午，专业古典舞基础舞姿教学带练♥下半小时《戏女说》舞蹈教学，公益直播，录频自用
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川舞张张老师，7月20上午8点，专业基本舞姿带练，录屏自用
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♥23.12.3上午8点。原老师中国舞基本功，手+手位+旁提+花梆布♥(上集)，阶段拆解教学带练，录频自用
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23.12.18上午9点。发现新主播，零基础舞蹈带练，公益直播，录频自用
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♥23.12.13上午十点(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，公益直播录频自用
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7，15下午，芊芊老师基础舞姿带练，录屏自用
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24.4.5下午2点半，川舞川川老师的中国舞基础舞姿教学带练
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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♥24.4.1早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练(下集)
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♥23.12.5晚7点半，基本功舞蹈带练，录频自用
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舞感带练，录屏自用
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♥圈圈爱跳舞23.10.2晚7点中国舞基础舞姿带练下半场，♥Q南风知我意》舞蹈教学。录屏自用
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♥24.1.1上午九点，途瑜伽团队♥108遍拜日，全程跟练。♥♥新年伊始，万象更新。告别过往，满满仪式感打开新篇张
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7丶15下午富贵老师舞蹈基础带练，录屏自用
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♥23.10.28.上午8点20♥川舞川川老师，专业舞蹈知识教学和带练，♥上半场，♥舞蹈纯干货。录屏自用
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7月7上午9点大军中国舞0基础中国舞15支，0基础录屏自用
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♥8.10蔓蔓下午二点，古典，民族民间，芭蕾形体，基础舞姿带练录屏自用(一周一换课)
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♥9.6早七点研小雪舞蹈知识点剥离解析，基础舞姿带练，录屏自用
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7月20上午韩画中国舞基本功带练，(1分50秒起二曲不同针对性胯部练习)，录屏自用
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小仙女♥24.5.27周一上午♥1呼吸，♥2横拧，♥3腰的曲线(三个方位)，♥分解教学带练
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圈圈基础舞姿带练公益直播7月3号上午9点，录屏自用
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥23.10.30.上午，8点，新刷到公益直播，身韵练习旁提，手脚，手指，冲靠。录屏自用
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5月18晚，课前三支基本舞姿带练，录屏自用
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马老师，23，9，30下午，基础舞姿带练。录屏自用
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6月14，川舞张张老师九点开播，中国舞基础舞姿跟练，录屏自用，老师网卡，提前下播
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♥24.1.11.早上6点，谢老师中国舞基础舞蹈教学带练。公益直播录频自用
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♥24.1.28.早6点半，蟹蟹老师中国基本元素舞蹈教学带练公益直播录频自用
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24.4.1上午九点开课♥佳琪舞蹈中高级身韵，团扇道具表演身韵
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♥24.3.28早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练，
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♥9.9.5点20，途瑜伽之(♥柔韧瑜伽1)，录屏自用。
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♥23.12.12上午晚上，谢老师兄妹，中国舞基础舞蹈元素教学带练，公益直播录频自用
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♥24.5.8早6点半，完整版，♥蟹蟹老师中国舞元素，基础舞姿教学带练。
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<三>♥1《繁花》横移。♥2《多情种》旁腰。小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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7月6晚8点开播，舞蹈基本功盘腕，绕腕，摊掌练习，录屏自用
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《枉凝眉》♥24.3.30上午，双师舞韵教学带练