京东 11.11 红包
4.1，1.0的四星老家伙也能打（大版本）
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增重的第16天（8.20）：推举40.5KG
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第一天（7.30）：练肩日，43KG推举
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中年后恢复年轻时身材有多困难？
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第五天（8.4）：负重臂屈伸
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增重的第14天：深蹲77.5KG
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第二天（7.31）：黄金21响是练二头最好的动作吗？
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增重的第十二天（8.13）：推举45KG
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直男真的太好哄了，难怪那么多女记者素材
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增重的第十天（8.10）：深蹲75KG
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还要练
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已死
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拍摄的代价越来越大了..
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今天有没有乖乖锻炼？
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第四天（8.3）：深蹲72.5KG
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第九天（8.8）卧推62.5KG/5RM
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摔跤前的体检，人少不用排队，挺好
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【图图饿了呀】最新视频已上线，快来围观！
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费教练直播回放｜2024.8.21 周三｜臀腿训练
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增重的第十一天（8.11）：上斜卧推
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【自用I混剪】跟练133-居家健身34min「Dance Cardio有氧舞蹈」Pamela帕姐 空腹有氧舞蹈dance三步曲 燃脂有氧训练 冲🦆
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增重的第13天（8.15）：卧推67.5KG
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农村的表哥每天都干很多农活，身体壮硕，从来没去过健身房
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屈服式摔跤 Cody VS Owen
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增重的第17天：卧推70KG
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身材都挺不错都是小哥哥们
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增重的第15天：上斜卧推60KG
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坚持就是胜利
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备赛vlog| 2024dms宁津站
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“没有力量训练，也能减脂吗？”
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日本无条件投降79周年&日本战败投降79周年——健身日常20240815
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上班之后越来越懒，健身也没好好健，视频也不拍了
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把一群富二代刺头兵，训练成史上最强特种兵。
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妥协了，向生活低头了，终于不用吃鸡架泡饭了
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钢架雪车训练
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健身房里的大可爱
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爷们直播大肌肉被劝当男模