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超有效的练肩技术,变得更厚实很简单
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你的肩有多厚实,健身实力就有多强!这里有一个十分实用,练完以后,看着肩好像大了一圈,但是千万不要用大重量的动作。 职业联盟运动员给你带路,记住技巧,你也能更快接近高手,还有其他想了解的,迅速留言提问。
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