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8月15日| 周二晚练 | 臀腿＋有氧| 阿鑫直播回放
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【循环】2024年11月6日周三早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月15日 周二晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月22日 周二晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年11月7日周四早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年11月1日 周五晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月8日 周二晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
8月25日 | 周五晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
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9月5日 | 周二晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放
【有氧】2024年10月21周一晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月19周六晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月15日 周二早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月16日 周三早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月12日 周六晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
8月13日| 周日晚练| 循环训练 | 阿鑫直播回放
8月11日 | 周五晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放
【循环】2024年10月29日 周二晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月25日 周五晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月26日 周六晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月16日 周三晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月28日 周一晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月27日 周日早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月31日 周四晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
8月15日| 周二早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
7月5日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
8月23日 | 周三晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
【循环】2024年10月10日 周四晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【循环】2024年10月18周五早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月17日 周四早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
25分钟普拉提全身训练中级
8月22日 | 周二晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
8.30 | 周三晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
【有氧】2024年11月6日周三晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月18周五晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月14日 周一晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
【有氧】2024年10月23日 周三晚｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
8月5日 | 周六晚练 | 全有氧 | 阿鑫有氧塑型
4.26 | 周二晚 | 阿鑫不是阿姨 | 直播录屏 | 臀腿有氧
40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
【有氧】2024年10月29日 周二早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
