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京东 11.11 红包
跑步第17天:没吃午饭,碳水不够,跑得比较累
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跑步的第27天
跑步第31天,45分钟结束,吃坏肚子了
跑步减肥第45天,瘦了十斤
记录跑步的第25天
跑步减肥第47天:45分钟终于跑满7公里了
跑步第28天,有什么零卡饮料推荐的吗?
第17天
五公里第16天:可以连续跑17分钟了,总用时少了一分钟
一赞一公里,跑步第23天
跑步第41天,今天起床比昨天瘦了1.6斤,应该大多都是水分
第18天,还有两天就是休息日了,加油
减肥17斤奖励一个15pro,奖品已下单,还有十几天还差6斤
跑步43天,又是自律的一天,跑完要喝一升水才行
跑步第37天:今天终于能控制呼吸跟配速啰
跑步第29天了,马上就要满一个月,体能改变真的是太明显了,肚腩也下去了一些
搞起来
英语学习第17天,还没有断过一天,太优秀了
跑步第二十一天:一点都不给感冒面子,我可真是太优秀了
跑步第53天:第一次尝试空腹有氧,难受
跑步第32天,两天没运动,差点沉迷小说起不来了
第39天:keep比小米手环快0.13公里,两天了都是
跑步第十三天:一个赞一公里,搞起
跑步半小时打卡成功
法特莱克走跑结合半小时打卡第十天
第22天:5公里so easy
自学英语第12天
自学英语38天第二弹:还是不强制每天的学习任务了吧,有时候需要休息
第60天,不打卡容易偷懒,还是打卡随便发点吧
学英语第154天
吃早餐
人生第一双专门买的跑鞋,真香。一个赞5公里哈,都没人点赞
1008健身打卡
跳绳减肥第四天,我真的太容易出汗了
补齐第38天的三课,今天还要背8课
英语学习第45天
英语学习第九天
跑步减肥第44天,两天低碳,太虚了,还好见得有效果
偷懒直接照着稿子练,有点感冒声音都有点变了
自学英语39天:今天背了四课
跑步第10天:腿酸也跑半小时