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京东 11.11 红包
挑球训练总算过关了,解锁发球!
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总算解锁新动作了,杀上网。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
借用前司一句老话:苦练基本功。发球到底线,杀球找准击球点。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
一练就会,一打就废。虽说练习时也不是很顺畅,但真打起来啥也用不出来#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
【乒乓球教学】正手发球的练习顺序
23年5月入坑羽毛球,24年8月开始刻意练习,挑战用一年时间做一个起高就杀的男人!Focus,Feedback,Fixit。
我这幅皮囊真的是太不听大脑指挥了,好无运动天赋啊#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
Why比How更重要,一百个人有一百种正确的动作模式,了解了底层逻辑,你才能慢慢找到适合你的那一种。#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #日常训练
土耳其有一句谚语:上帝为每一只笨鸟都准备了一根矮树枝。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
蹬转时到底该怎么找双脚发力的赶脚呢,好难呀。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
脑子:全会了!身体:会点儿,但是不多。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #运动打卡
新手必学四种发球 国庆假期练起来
我自己先来:身体太僵硬了。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
杀不死,跑不到,接不着,菜,就多练!#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
增肌训练追求孤立的高效的模式,让肌肉变得肥大有型;功能性训练追求省力的高效的模式,让运动表现提高。尊重一切训练模式,尊重一切为自己目标努力的人。#羽毛球
高远球还是控制不住翻手腕的问题,干脆直接杀吧!#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
道理脑子都懂,但需要给它时间跟我的髋膝踝肩肘腕好好说道说道#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
30秒学 单腿发球训练(大师赛球星同款
啊,断了?!大家有什么推荐的备用拍吗 #羽毛球 #因为热爱所以坚持#每日运动
击球时不要翻手腕,击球时不要翻手腕,击球时不要翻手腕!#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
这个方法练习扣球太好了
这样发球犯规吗
苦练基本功,欢迎来找茬。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
你的高远球为什么打不远?想要打出高质量高远球🏸一定要掌握这3点
听劝,先打磨原地挥拍。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
鞭打发球?全网最详细一个视频讲透
乒乓球这样练习效果如何
所以,勤奋,重复,大量的练习,是普通人成功的捷径。
发现问题,改善问题,早上又进步了一点点,白天做牛马也是开心的。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
人在床上躺,球技心中涨。脑子已会,容我几天,跟我的髋膝踝肩肘腕说道说道#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
我必须换这个bgm给自己打打鸡血,改动作的过程真的太太太枯燥了。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
为啥你搓球不转 #乒乓球教学
3.0业余小白勇敢尝试接叶修发球
勾手发球体系 #乒乓球教学
新一天的旅行从挥拍开始,300拍结束,我得去尝尝这广州早茶是怎么档子事儿了#日常训练 #因为热爱所以坚持 #羽毛球
乒乓球使用的几种发球,你学会了吗?
接发球教学 #乒乓球教学
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乒乓球挑球如何上位#乒乓球训练#乒乓球教学#乒乓球
咱打球技术确实不行,但身体素质还是有点的,好歹系统训练了五年了#日常训练 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动
挑球拜年?过渡连贯不上?一步三晃?一个视频解决你的重心不稳!