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京东 11.11 红包
脑子:全会了!身体:会点儿,但是不多。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #运动打卡
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我这幅皮囊真的是太不听大脑指挥了,好无运动天赋啊#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
蹬转时到底该怎么找双脚发力的赶脚呢,好难呀。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
咱打球技术确实不行,但身体素质还是有点的,好歹系统训练了五年了#日常训练 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动
进入到关键的转身挥拍动作练习,欢迎各位大佬的宝贵意见。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
借用前司一句老话:苦练基本功。发球到底线,杀球找准击球点。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
啊,断了?!大家有什么推荐的备用拍吗 #羽毛球 #因为热爱所以坚持#每日运动
发现问题,改善问题,早上又进步了一点点,白天做牛马也是开心的。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
我自己先来:身体太僵硬了。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
杀不死,跑不到,接不着,菜,就多练!#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
我媳妇的优点之一就是从不记仇。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
今天周六,依然是早晨6点去练球。#因为热爱所以坚持
听劝,先打磨原地挥拍。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
所以,勤奋,重复,大量的练习,是普通人成功的捷径。
挑球训练总算过关了,解锁发球!
人在床上躺,球技心中涨。脑子已会,容我几天,跟我的髋膝踝肩肘腕说道说道#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
苦练基本功,欢迎来找茬。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
高远球还是控制不住翻手腕的问题,干脆直接杀吧!#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
女人划走 男人留步,提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
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23年5月入坑羽毛球,24年8月开始刻意练习,挑战用一年时间做一个起高就杀的男人!Focus,Feedback,Fixit。
土耳其有一句谚语:上帝为每一只笨鸟都准备了一根矮树枝。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
好久没硬拉了
色是少年第一关
假期余额不足,继续杀上网练习#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
那些看似不起波澜的日复一日,会在某天让你看到坚持的意义。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
没天赋,那就下功夫!
腰最喜欢的三个动作,特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
增肌训练追求孤立的高效的模式,让肌肉变得肥大有型;功能性训练追求省力的高效的模式,让运动表现提高。尊重一切训练模式,尊重一切为自己目标努力的人。#羽毛球
努力是不会说谎的,加油!
我必须换这个bgm给自己打打鸡血,改动作的过程真的太太太枯燥了。#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
欢迎来到羽球思维第三期🏸防偷后场教学
没有通过这个测试,就不建议进行高强度训练
一早练的,现在才有空剪辑,问就是因为潮汕太好吃了#日常训练 #因为热爱所以坚持 #羽毛球
本来“妻贤子孝”的周六晚上#羽毛球 #在家打羽毛球 #日常训练
海绵体工作过程及针对训练
一吊一个不吱声,一个坑里掉三回。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
志田千阳的独家练习
欲速则不达,不用在意结果,好好感受过程。
所以,各位大佬架拍时都是怎样的蓄力方式。
零基础平板支撑DAY1,坚持40s,身体控制不住的发抖