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30岁以后还在坚持健身吗?
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我93年已经31岁了,从初中开始接触力量训练已经十几年了,随着时间的流逝对这项运动的理解也越来越成熟,身边还有好多一直纯粹去打比赛的朋友,但男人一旦成家之后生活的重心全部放在了赚钱和陪伴家人之间。很难再像20多岁的时候控制饮食和充足的睡眠,每天只要想怎么吃怎么练。以前追求低体脂和比赛成绩当成生活的重心,可是真的是一将功成万骨枯,那么多比赛选手真的能变现的寥寥无几,大肌肉不等于商业价值,多年的高强度训练和自律孤独的生活,保留肌肉和完美身材的代价,绝大多数人往往只会留下伤病和极简的生活圈,一位练的很好的教练曾苦笑的跟我说:如果月挣2w和深蹲200kg一样简单就好了,是啊我们最后还是要去和生活对线,在健身房里的短暂时光,就成了很多人短暂逃离现实压力的地方。30岁以后会迎来人生中更多压力,有一个健康的爱好真的是一个非常幸运的事情,如果有一点时间还是希望大家能一起坚持下去,不一定去追求太精致的饮食和苛刻的强度,你我都是普通人,15~18%的体脂率是我最舒服的状态,该陪老婆吃烤肉吃烤肉,想喝杯啤酒就喝2瓶,与自己和解。运动只是为了让我更有精力去工作,男人嘛事业永远还是第一位,陌生的人祝你身体越来越好,事业顺利,阖家幸福!
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