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自我剖析:人为什么难以改变?聊聊减肥|《也许你该找个人聊聊》分享8
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#虎雨文化彼岸心理公众号 👆关注预约心理咨询、了解心理学知识、共话夫妻创业故事 关于改变,心理学家詹姆士提出了“行为转变阶段模式” 人们通常不会像耐克广告语说的那样,或是像立下新年目标那样“说干就干”,而是更倾向于通过一个连续的阶段性过程来达成改变: 未准备阶段、 犹豫不决阶段、准备阶段、 行动阶段、维持阶段 在犹豫不决阶段阶段,人们会采取拖延的行为,或是通过给自己捣乱来避免面对改变,即使那将是积极的改变。 因为当人们不知道改变会带来什么的时候,往往不愿意放弃现有的东西。《也许你该找个人聊聊》
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阿紫又拖延了?通过当前任务系统到底要多久?阿紫又逃避主线了?又逃避真实自我了?承认自己牛逼原来也这么难吗?
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