京东 11.11 红包
当UP在别人训练结束走了之后还在努力训练起跑结果教练把我起跑的视频发在群里当做励志模板群里50人be那时我的心情？？？
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想趁同学发烧帮忙顺便逃课，没想到他还能自我诊断病情
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大家看一下我今天新找的训练搭子
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途中跑产生制动？ 【技术意识+训练手段】阻力带直腿下压！
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
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练了半年多的后程，现在起跑找到一点感觉了，虽然还是慢，但我觉得是好的开始
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2017全运会苏炳添梁劲生起跑（镜像）
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本想绞尽脑汁气走新室友，谁知他不仅适应能力强还有绝招
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你还愿意吗
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三个动作让你的百米轻松突破12秒！
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无器械腹肌核心训练｜还可以减脂 完成4-5组 休息30秒
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是不是所有羽球人熟了之后都会嘲讽？
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暴躁蹬腿
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普通起跑vs高手起跑
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你确定这个是吊坠？
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按这么练还怕跑起来没有弹性吗？！下肢支撑弹性好，触地时间更短，跑起来又放松又快！
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想要跑得快，步频必须快！想要步频快，绞剪换腿速度必须要快！！
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高抬腿-你和10.8s学员做的有什么区别？
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上帝把最好的起跑给了鲍威尔 最好的后程给了盖伊 爆发力给了布雷克 最长的巅峰给了加特林 我感谢上帝 应为他给了我最偏执的好胜心
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起跑按这么练还怕被说是老奶奶蹬腿吗？！
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100米短跑的起跑非常关键
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“山不过来，我就过去”
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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快来学习贝利亚的跑姿吧
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人到中年总结的经验（59）
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自律养成攻略！50条铁律带你走向人生巅峰
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你是前程还是后程选手？还有还有：起跑上道的时候…你都在想什么呐～#体育生 #速跑斯克 #速跑斯克破十S9
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起跑加速训练课 努力追逐更好的自己
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药水哥的三年重生计划 改变一成不变的自己！
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挑战死亡400米！
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晚上跑百米才是真正的爽
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我来教你二维绞剪让你拥有更快衔接
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下肢力量训练
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提升肌肉耐力，加强你的后程能力，越跑越快！没有场地跑速耐的可以试试这几个动作，真的太酸了！
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5分钟让你百米比别人领先0.05s
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【起跑】二级vs一级的区别
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