突破自我，引体23.5个记录，没有技巧全靠蛮力
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引体向上19个半记录
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三竖的拳击步伐训练
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校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
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健身房教练VS拳击爱好者
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跳蹲加腹肌锻炼
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拳击直勾摆和步伐训练
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三分钟空击
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引体向上做10个什么水平？
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别小看开合跳！不信你试试
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拳击专项力量训练二
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40个标准引体向上，我也达到了曾经我仰望的目标
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周末双修日
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侧闪怎么练？像发神经突然抽一下就行了
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拳击步伐空击训练
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拳击躲闪反击练习
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引体向上被我妈打断施法，还是两次
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多练步伐，控制重心，喜欢你就点个小心心
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第12天，需要做1万引体，已做294个
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后台全被小男生问爆了吧？
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能做7个引体向上了!
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刺拳
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拳击专项力量训练
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时隔一个假期的小废物重量～
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"拳击秘诀：3分钟学会直勾摆跳步！"
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哦这熟悉的沙袋让我力竭了
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挑战20个引体，第二十个还差一点下巴过杠。
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背部又厚又驼还显胖，坚持一个动作100下，背薄整个人都有气质了
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勾拳发力练习
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拳击除了帅还有什么
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尝试把引体拉到第二个头那里
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这就是拳击精神！！！
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拳击盾靶训练集锦
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引体向上训练10: 引体递减5组
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拳击基础站架及直拳，求稳别求快，一步一步慢慢来
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坚持运动打卡半年的成果！你也可以
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健身打卡第十三天
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练了几个月才拉一个引体 是不是白练了？
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夏天什么都可以不练，但一定要练背，背部练好看了穿啥都好看，建议居家做阻力训练，效果更好#健身 #居家锻炼 #背部训练
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进不了你家门的肉壮外卖小哥
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跟老张的7回合实战