大庭广众之下我也敢玩权杖也是没谁了
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权杖，最后余光瞥见婴儿车，吓得我赶紧躲开。
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疾如风
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定制棒铃首秀！
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权杖流X
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面不改色到全力配合。
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安吉时刻权杖流
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这是一条有意思的视频！
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缓步代车，欲速则不达。
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旖旎，葳蕤，找这个感觉。
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星辰与鸟的权杖流
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平行与交替
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黑白，阴阳，协调
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锤铃流动，权杖流。
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圆月弯刀
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棒铃伽玛投掷，练好了万物皆可抡
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乱甩技能
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【锤铃】新突破～ 36kg
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难以驾驭的波斯棒
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【锤铃】终于能抡起16kg了，八十八十八十真带劲儿
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4公斤波斯棒微流动。
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猛虎虽云恶,亦各有匹侪！
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轨迹
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棋高一着，束手缚脚，小巫见大巫。
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印第安棒初练
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星辰客栈，权杖之流。
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其实
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杭州玩棒各聚一堂
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权杖流～打破时空监狱
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每日权杖流训练 从感觉到理论
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双棒罕见流动！
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腿功还在，保留不多，逐渐恢复！
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棒铃｜流动｜胜己者胜
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多少多少，黑白黑白，多少才合适，黑白才般配。
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每日权杖流训练 以充盈饱满的状态，围着一件事转！
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我与棒铃之间的距离
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见天地容易，见众生也不难，唯有见自己需九九八十一难！
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吃掉双仗
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鹦鹉头vs迪斯科。
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14公斤棒铃软硬结合操作
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乐