专注比赛，收获更大的快乐
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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跑者必做的三个基础力量训练，第二个：弓箭步走
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每一位普通跑者都应该被鼓励，每一个跑步人也想追求优化的跑姿，科学的常识，想不断的提升自己的成绩，在跑步中获得更大的快乐
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42.195公里的赛道魅力，体验，热情，专注。
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迟到了三天的小作文，延安后劲太大了。
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简单不一定快乐，复杂也并没有错，都在自己的一念之间，跑步不就是要找自己喜欢的方式嘛。#跑步 #传递奔跑的力量 #跑步人
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实时的400配速下的跑姿，拒绝摆拍误导初跑者
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跑者必做的三个基础力量训练完整版
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赛道打卡
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力量训练之弹力带练腿
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城市套路深，我要回农村，又是被拉爆的一天
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运动的青春，才是真正的青春
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哇，这就是跑步人
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不如见一面，是锡马带给我的最大收获，提高了自己对国内马松的认知高度。
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雨战很爽，下周可别下了
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热爱可抵漫长岁月
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备战马拉松
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全马可不是半马乘以2那么简单，跑马拉松的精神可嘉，但是大家一定要清楚自己的跑步能力
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跑者经典力量训练动作-下蹲接跨步跳
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我为老陕的比赛代言
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跑圈神秘话题之送髋
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马拉松各配速段下的真实跑姿，很真实，你以为的和别人眼里的。#跑步 #日常训练 #跑步人 #马拉松 #爱跑步爱生活
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跑鞋测评之碳板鞋推进力
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跑步是最费钱的运动？
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从专业比赛的角度来说，西马的组织和体验，算是我今年参加的比赛中数一数二的，也希望西马和西安都能给外地跑友留下好的印象，当然比赛能成功举办，我们每个人都要心存感恩
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对于北方跑步的小伙伴来说，这大概就是基普乔格所说的跑者乐土吧，远离低温和雾霾，恨不得天天都跑步，一次跑个够，祝大家安全完赛
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“这世界不停开花，我想放进你心里一朵”，作为抖音认证的优质跑步领域创作者，希望架起品牌和跑者之间的桥梁，我们一起传递奔跑的力量。
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系好鞋带，比什么战术都重要。
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没有手表怎么开始跑步
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热身之什么是有效热身
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跑步最终应该得到快乐
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你拥有什么样的习惯就是什么样的人
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亚索800，马拉松训练利器
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不就领个参赛包么，还能领出花来了？厦马路跑博览会有感
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400米被穿拖鞋的小哥哥拉爆
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老手都在偷偷练力量，只有新手天天在琢磨前脚掌落地还是后脚跟落地，只想把鞋跑烂，把腿跑断
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一个人的强度课
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如何降心率，真的不简单
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跑步心得
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排酸跑，到底靠不靠谱