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前交叉韧带重建术后第三阶段(6-14周)
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此阶段的康复目标: ●恢复正常ROM ●可以在无痛且控制良好的条件下从20cm高的阶梯上迈下来 ●提高ADL耐力 ●提高下肢灵活性 ●保护髌股关节 康复训练动作 1.股四头肌牵伸 2.渐进性静蹲练习 3.弓箭步练习 4.迈下阶梯练习 5.单腿平衡站立练习
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