与其吃外卖的料理包，不如自制料理包 ，辛苦半天，轻松一周，无需等待，回家即炫#美食vlog #备餐 #一周备菜
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高效备菜｜山姆大份量食材预处理🥯冰箱囤货✅
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自制食材料理包II一周处理一次/周间不动刀—下集
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某90后姐姐为了偷懒，提前给弟弟做完5天敷衍预制菜便当是种什么体验？
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懒人饲养日常之一次做好一周饭#预制菜#备餐#懒人美食
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一锅出一周饭
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网购50袋料理包后，我决定自制！
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沉浸式备菜 上班族的省时冷冻菜 | 懒人冷冻浓缩面汤 不柴的鸡胸肉做法 番茄牛肉片料理包
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挑战给女朋友做一周的家庭版料理包，不用再纠结每天吃什么啦#备餐 #做饭给你吃 #美食vlog #日常做饭
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自制料理包
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懒人的一周预制菜
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超简单的懒人一锅卤，做一次可以吃一周，超适合每天为“花西子”而忙碌没时间做饭的宝子们☺️#懒人美食 #懒人干饭小技巧 #电饭锅卤味
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下班吃，“懒牌”家庭版料理包#备餐 #美食vlog #懒人快手菜
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当你的女朋友来家做客，你又不想做饭，那就请她吃家庭版预制菜吧#备餐 #预制菜 #预制菜干饭人幸福大赏
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原来平平无奇的碗里这么有料
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打工人的方便预制菜晚餐，一周辛苦做一次，回家立马有饭吃#备餐 #volg日常 #美食vlog
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家庭版预制菜第一弹来了：红烧牛腩，红烧鸡腿。做好分装冷冻保存，一个人做饭不要太方便
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我觉得这是宜家最有性价比的锅
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独居也可以吃的很丰盛，每周3小时备菜，每餐就只要10分钟就能搞定啦，生活的仪式感是自己给的~！
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在家吃海底捞
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懒人高效备餐｜只需一种调料搞定一周的备餐#备餐 #美食vlog #预制菜
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留学生随便做饭 预制剩饭（所以预制菜算剩饭吗）
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我的空气炸锅快累瘫了！！
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“假 如 我 有256G 的 胃”
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在家做外卖是一种什么感觉？
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90后深漂独居晚餐｜青椒炒鱿鱼，番茄炒鸡蛋，冬瓜滑肉汤
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小学生早餐不重样，天天吃肉，今天吃点草吧
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自从学会自制料理包，感觉发现新大陆 #美食vlog #懒人美食
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160斤→ 90斤，何洁减肥大法，你牛！
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来自制料理包的快乐，你是不会懂的#美食vlog #备餐 #一人食记
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自制料理包
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出差了几天，糊弄技艺没有生疏，先来个没歌词的