懒人的一周预制菜
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你还在为每天下班都要做饭，而烦恼吗，懒人一周储备你值得拥有
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我教您在家里做预制菜……红烧肉
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家庭版预制菜第一弹来了：红烧牛腩，红烧鸡腿。做好分装冷冻保存，一个人做饭不要太方便
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预制菜怎么保存，汤汤水水不好抽真空怎么办？快进来看看吧。不难但全是细节
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懒人的电饭煲就是个百宝箱
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这是真适合懒人的鸡腿神仙吃饭，不要开火，还没油烟#懒人快手菜 #做饭糊弄学 #懒人美食
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懒人请客小技巧
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你还在为每天下班回家没人做饭而烦劳吗😤，懒人系列2.0回归#懒人干饭小技巧 #懒人快手菜 #懒人饭
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懒人干饭
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打工人自己的预制菜！不用早起做饭咯！
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自从学会自制料理包，感觉发现新大陆 #美食vlog #懒人美食
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挑战给女朋友做一周的家庭版料理包，不用再纠结每天吃什么啦#备餐 #做饭给你吃 #美食vlog #日常做饭
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懒人土豆泥拌面
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预制菜肉酱篇 | 一款肉酱，三种搭配。上班族快速搞定晚餐。
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女朋友不想做饭，不想吃外卖，给她做一周的预制菜
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懒人高效备餐｜只需一种调料搞定一周的备餐#备餐 #美食vlog #预制菜
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当你的女朋友来家做客，你又不想做饭，那就请她吃家庭版预制菜吧#备餐 #预制菜 #预制菜干饭人幸福大赏
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没时间做饭的懒人的减脂餐#懒人美食 #懒人快手菜 #低卡低脂餐
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自制料理包
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连我妈都夸的半成品预制菜有手就会宅家必囤
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你还在为每天下班没人做饭烦恼吗？ 懒人干饭小技巧3.0回归#懒人是如何把饭做的这么丰盛的 #懒人快手菜 #懒人干饭小技巧
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预制菜 | 一周硬菜备餐 | 按表吃饭不纠结 | 梅菜扣肉 | 响铃肥牛卷 | 蒜蓉粉丝虾 | 洋葱牛肉 | 萝卜干炒肉
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备菜｜自制冷冻饭团🍙女朋友3分钟吃上早餐🥰
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懒人饲养日常之一次做好一周饭#预制菜#备餐#懒人美食
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懒人预制菜
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质疑预制菜，理解预制菜，成为预制菜。5分钟搞定不输餐厅的韩式拌饭晚餐！
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预制菜购买秘籍！30分钟搞定年夜饭？
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自制预制菜，用魔法打败魔法
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超简单的懒人一锅卤，做一次可以吃一周，超适合每天为“花西子”而忙碌没时间做饭的宝子们☺️#懒人美食 #懒人干饭小技巧 #电饭锅卤味
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独居晚餐&备餐vlog｜韩式拌饭&辣白菜豆腐汤
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某90后姐姐为了偷懒，提前给弟弟做完5天敷衍预制菜便当是种什么体验？
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从科学原理剖析预制菜的问题，给出黄金解决方案
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预制菜一星期还能吃，延迟拍摄见证奇迹
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最近太忙没时间做太复杂的饭，抽了一天休息时间备了一星期的菜。本周菜单：猪脚饭、咖喱饭、意大利面
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在家做外卖是一种什么感觉？
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一周备菜｜家常快手菜，高效省时拒绝外卖，压力锅预制菜｜无水焗猪蹄|盐焗鸡爪|荷叶糯米鸡|板栗鸡翅焖饭|蒜泥白切肉|盐烤土豆|压力锅焖茄子
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【生活・美食】制作冷冻预制菜 | 5天夏日便当 | 独居上班族的饮食记录 |@ konamaru kitchen
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自制12种一人份预制小碗菜｜蒸菜｜创意减脂餐
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外卖越来越贵，打工人开始自制预制菜
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这样冷冻做饭加速加倍｜预制菜备餐技巧｜葱姜蒜辣椒紫苏｜冷冻不结块｜快手家常菜｜