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姐妹们,JF期间,早上才是最开心的 #变瘦变美变好看 #一起减肥打卡#过午不食
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JF的姐妹们,晚饭过后能喝水吗 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #过午不食
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掉了28斤的经验告诉你:早上中午吃饱不吃撑,晚上不吃碳水,下午三点加餐吃蛋白质+蔬菜比不吃掉的快,三点后只喝水#过午不食#吃瘦不饿瘦#记录饮食
分享JF最有效的几个方法,姐妹们,赶紧点赞收藏 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #过午不食
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