每天游泳好还是隔天游泳好？你的频率是多久一次！
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蛙泳的节奏
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蛙泳抱水动作解析
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蛙泳核心不稳，该怎么办？
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水下视角欣赏蛙泳动作🏊‍♀️五个动作游五个游泳道真的很走水！ 深圳游泳教练
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学会憋气与漂浮⭐意外落水 自救教程（第一课）
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如何改进蛙泳的抱水和手脚的配合，这个视频告诉你答案
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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水下最清晰视角的蛙泳出发和连贯配合动作，快艾特你正在学蛙泳的小伙伴过来看
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波蛙
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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教科书蛙泳腿
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抱水训练
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波蛙前冲动作练习！
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蛙泳划手换气重点在头啊，头要放松，轻盈的去抬，滑手，只要轻柔的去。配合头把动作轨迹完成就好了，不需要用力，不需要用力[玫瑰]
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这才是真正的蛙泳
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练好蛙泳划手，不仅更走水，还能解决换气问题
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学了两天后滚翻 会啦～好玩
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标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏！
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我一直没搞明白她是怎么沉的
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标准的蛙泳手不仅走水，还能让你换气更轻松
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第一个，轻松下成都12m池的8岁小潜水员。自由潜技术和年龄并不一定成正相关，和付出积累与专业学习相辅相成。叶子潜水Leafdive的孩子们，每个都很棒！
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蛙泳配合分解动作
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大佬这抱水时效果
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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超级走水的蛙泳腿
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才第二节课她就满意了，后面该怎么办啊？记录初阳游泳第二节课 西安游泳西安学游泳西安游泳培训西安游泳教练
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自由泳25米11秒，第一视角感受一下游泳大神的速度！
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这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了
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第一次跳1.4m深的池子，差点门牙没了……
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十节蛙泳课的成果！
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20分钟长视频，给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
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不会踩水可不敢说会游泳
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练习垂直打腿 好处多
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蛙泳要学会腰腹发力
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十分钟学会的蝶泳腿 你们觉得怎么样？
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盘点泳池里面的八大野泳，其中肯定有你会的一款
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新手蛙 光游不走
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【游泳王楠教练】新作上线，快来看看！
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岸上游客说：快看这就是蛙泳不会换气的样子……
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老婆练了一年的游泳就这水平