京东 11.11 红包
一个月打腿2万米，自腿终于和蝶腿同时58秒了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蝶的一般，但背阔肌就是好看！自学蝶泳第四个月的喝水小学生，菲尔普斯们别叭叭了，不爱看划走，不服拿视频说话。
...
最后一次记录老年蝶，别慌，我已经找到了新世界的大门钥匙，最近在陆地模仿+力量训练，待下水实验成功后给大家反馈～
...
毫无进展的蝶泳现状，问题还是很明显的，胸部作为波浪的起点，应该在压胸后利用反弹的浮力，顺势向前向上顶起，为抓住出水时机做好准备，带动躯干波浪传导打腿。腿打少了。
...
蝶泳入门动作波浪篇！
...
【孙佳俊】2024全国游泳锦标赛蝶泳50米决赛
...
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
...
高肘高肘高肘…知道啦，给点进步空间，别叨叨，烦！AimeeUp泳衣灿若星辰～
...
黑化后的蝶泳教会我坚韧不拔。
...
开外挂欺负同桌…事实证明，好的水下腿能追回跳发，好的蝶腿能弥补上肢力量
...
蝶泳进步一丢丢有限。腰力见长，臂力也好一点了，有一点推水加速的感觉了。游的不好手下留情，单纯觉得这个角度高清拍摄看起来好看一点。
...
胡思克回到家乡阿灵顿接受专访
...
谢谢Aimee大大提前的生日礼物^_^认真执着的人最美！祝Aimee女神节快乐～
...
第一次尝试波蛙手下留情吧好吗各位，不要欺负小学生刷存在感
...
50蝶蹬边勉勉强，掐头去尾50秒。虽然动作很丑，软绵绵还踏腰，但还是要鼓励一下自己后半程没有很拉。奥运键盘冠军请移步，去评论罗切特，这里不适合你！
...
从不会游泳到会游蝶泳(全过程记录)
...
蝶泳难入门，找不对正确的波浪，尤其男性铁板腰，折尺腰最好不要游救命蝶，伤腰椎得不偿失
...
蝶泳全套动作配合#游泳#蝶泳#蝶泳教学
...
打卡了超宝藏的游泳池～
...
【__叫我靓仔】最新视频上线，求关注！
...
【自存】2024武汉全国游泳锦标赛0924晚场男子50m蝶泳半决赛
...
蝶泳入门指南：简单易学的蝶泳技巧
...
还在游还在游，背阔肌证明还在游～
...
让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
...
日常蝶泳练习
...
蝶泳技巧大揭秘：像世界冠军一样游！
...
蝶泳全套动作配合！你们想学这种泳姿吗？
...
蝶泳基础：海豚踢
...
孙佳俊奥运后首秀刷新全国纪录
...
又快又省力的蝶泳！
...
如果想游好，这不是理由
...
混合泳技术训练全程近距离观摩，看看有没有你熟悉的练习方法
...
洛阳游泳 蝶泳
...
孙佳俊‖ 双破亚洲记录 请永远期待并相信孙佳
...
孙佳俊50米蝶泳决赛再破短池亚洲纪录！！连刷三次PB，每个0.01秒都是新的突破！
...
一分钟学会蝶泳，蝶泳怎么学？先这么整，能游起来了，再扣扣细节动作
...
蝶泳｜三个半月没游……秋日第一天回归泳池，游得像shi～t
...
自学的蝶泳
...
【游泳】张雨霏专题报道：国之荣耀 我之自豪
...
13岁小铁人的参赛vlog！毅力与肌肉的较量，将身体逼到极限的竞技！
...
夏天怎么能少了泳衣美少女呢？