京东 11.11 红包
垫柃翻挺，找找技术动作的感觉。
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状态好差。
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长时间心理建设，挺举突破极限85kg
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耳光增加兴奋度，拿下抓举新PR！
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继续努力，争取下次挺的更稳！
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挺举90kg，95kg，100kg，终于突破100，一个新的里程碑！
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前蹲110*3，菜鸡开始记录训练日常！
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终于在银泉练上了
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后蹲135kgX5，轨迹控制不好，太菜了
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【crossfit】我又比之前多举起了2kg
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【中字】Fikowski该被称之为"教授"吗? 爬绳.双摇的两种方式以及其它一些奇怪的小细节
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比赛时 后场都在干嘛
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趁杠铃不注意就把它拿起来
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CrossFit｜过头蹲比双摇简单多了
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CrossFit 比赛马来西亚团队赛
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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两个月没推了，恢复一下借力推
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壶铃抓举动作｜力量爆发｜提升运动表现联动发力的训练
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阿纳托利：我是这样练胸的
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又是被关门的一天
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我要退卡!!
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CrossFit 2024.10.19 ＂肮脏50＂=21分45秒
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【视频听译】Lasha Talakhadze 500kg梦想~
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【昊haoA】视频加载中，速速查收惊喜！
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不知不觉进步了好多
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梁王、石宇奇、李雯雯、邓雅文要来同济了！期待一下～
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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阿纳托利 传统硬拉230KG走路
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贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事，分享到体能训练和“黑色星期五”。
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CrossFit 2024.10.21 搭档三重＂Isabel＂=6分03秒
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走开!!!阿纳托利!
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举重的辅助项训练，你们的辅助项都做些什么？
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膝上高抓，4倍伸展
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膝上高抓+悬垂宽速拉+旋转爆发+吕小军侧平举
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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CrossFit｜最近的一些拉力训练
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后蹲140，但是动作很糙…
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哇扣
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CrossFit【功能性健身】箱式深蹲，单腿硬拉，高翻，风阻车！
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吓尿了
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ROBLOX健身联盟，简直爽游啊，好玩爱玩