3步进入深度前屈
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谁懂啊！一个小技巧，前屈真的下去了
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3个动作每天3分钟解锁深度前屈
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这衬衫怎么遇水则化啊
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千万别做这5个动作，我怕你足弓太有力
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回应力量举选手的质疑
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前屈终于下去了：3步进入深度前屈-0基础解锁
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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无痛开一字马 |｜零基础来
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零基础也可以轻松解锁一字马
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健身｜难的是每天坚持做重复的事
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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无痛解锁一字马 | 0基础来
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今天练的快爆炸了
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肩颈经常不舒服试试这个，好玩还好用
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可惜99%的人不知道：一节完整的瑜伽课就是一个完整的人生
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这我还练几毛啊
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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流瑜伽就是阳瑜伽，站在中医角度说，动则阳生，用呼吸带动身体做练习，调动内在气血。
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关于瑜伽：不走捷径就是最快的捷径，一步一脚印，每一步都算数。
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