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地球最强前水平是如何练成的?运动员百科〖Benjamin〗
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保姆级【前水平教学】,跟着这4个阶段训练。
负重24千克伏地起马耳它脚上4.6kg,身上20kg成功夺下街健吊环王的记录而且多的4.6kg还是绑脚上的含金量不用多说。
2024年了某些人健身思维居然还是如此低级
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我要做周楠一辈子的狗(尬头)(NAN–Power)
究竟是我无能,别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
宽距引体大宽背,负重练起来!
【ISO运动员】ugo
77公斤一口气3次鹈鹕式!智利俄挺之王!目前纬度最大的鹈鹕式!
达到相对力量要求更好的去解锁神技,各种神技需要什么程度的相对力量?
享受这些美好的日子
【本杰明Benjamin】前水平之王!无可争辩!
日常反直做组是什么含金量?
按照2个原则,就能把动作做到最标准!
超强的节奏感【街头健身】
街健相对力量的本质在于让身体变得更轻盈
一次性完成四个超神技?一套组合,四个神技
街健怎么增肌?用什么方式?
当有了绝对的实力,很多动作都只是尝试一下这么简单
3个动作解锁前水平!但陷入这个误区你将白费半年
二指地维!唯一的神-ugo|国外街头健身SWA杯2
练前水平有什么用? 我:☠️☠️
实力即将突破到新的巅峰
班门弄斧
把一个双力臂做成有氧是什么感觉?😏
我是个大老粗,练得没那么细
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习!每个人都值得一试!
这小子上来就问我喜欢什么身材
当你的重量过重时