京东 11.11 红包
新动作学会了几个？杜大师喊你交作业啦
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世界跳绳大师教你花样跳【O2-同侧胯下直摇】
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纠正4种易错动作，世界跳绳大师教你1分钟学会双摇跳
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简单的胯下缠绕，难倒了多少绳队友？跟我一起学习慢动作
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世界跳绳大师教你花样跳【C1-异侧胯下交叉】
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世界跳绳大师教你花样跳【C-交叉跳】
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秋高气爽，美女教练小露一手
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段位制个人花样2段-踏跳步
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段位制个人花样2段-左右侧打直摇跳
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段位制个人花样2段-前后转换跳
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开始学跳绳，解锁你的无限可能
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段位制个人花样2段-钟摆跳
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深圳市灵芝小学跳绳大课间，动作整齐划一，简单又好看
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段位制个人花样4段-360°转身单摇跳
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段位制个人花样2段-后屈腿跳
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眼睛：我会了。手脚：啥？再来一遍！
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世界跳绳大师教你校园跳绳大课间入门花样【S-左右侧甩】
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世界跳绳大师教你花样跳【E-前后交叉跳】
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速度与花样齐飞，亚洲跳绳大师再添一位！
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我愿称之为小绳童！
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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30秒单摇跳174次，恭喜刘其昌成功晋升段位速度九段！
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世界跳绳大师教你花样跳【前后转换跳】
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段位制个人花样3段-侧身前点地跳
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段位制个人花样4段-侧打直双摇跳
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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段位制个人花样3段-提膝侧点跳
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陕西省榆林市定边县向阳小学跳绳大课间
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段位制个人花样4段-放接绳柄
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段位制个人花样3段-双脚交叉侧勾点地跳
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南宁市兴宁区金源城卓立小学跳绳大课间
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绊倒还是捆死？不试一下怎么知道自己行不行？
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段位制个人花样3段-吸踢腿跳
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段位制个人花样5段-背后交叉单摇跳
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段位制个人花样1段-开合跳
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两人一绳教学：一摇一跳、同摇同跳动作示范与讲解
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视频鉴赏：2023年跳绳世锦赛-16+女子个人花样第一名-韩国-Eunseo Lee
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广东省佛山市南海区里水镇同声小学跳绳大课间
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被绳子抽的嗷嗷叫，是不是初学跳绳的你本人