京东 11.11 红包
太极拳推手为什么推不倒，很多人说这是气成丹田的原因，其实气成丹田无非就是上身“虚”下身“实”，把自己想象成一个会旋转的不倒翁。
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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小小太极拳推手，来感受柔术黑带高手带来的恐惧#柔术#太极推手 #太极拳
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太极拳密传功夫之走胯，暗换裆劲神不知。
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腰胯的功夫就是磨出来的，需要借助外力，需要推手，功夫出得越快#太极推手 #太极拳
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定步推手和桩上推手是非常考验功夫的一种文明交流方式（只要动脚就重新开始）值得推广。#陈式太极拳 #太极拳 #太极推手
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为什么称之为实用拳法，就是怎么练怎么用。#太极拳 #太极推手 #实用拳法
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什么是太极拳中的中指领劲，一个视频说清楚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳中的虚领顶劲气沉丹田是怎么表现出来，需要课程学习私聊。#太极拳 #太极拳教学 #太极推手
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太极拳的松沉劲原来是这样练出来的。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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站桩松腰开胯及其尾闾变化的四个步骤#太极拳 #松腰开胯#
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太极拳中的省力杠杆
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太极推手中的两个圈（圆），要想打引进落空的效果，缺一个圈不可。#洪均生#陈式太极拳#太极拳
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一分钟了解《太极拳论》仰之弥高，俯之弥深#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
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什么是棚劲，棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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缠丝劲，这个基本功，没师父教，自己能琢磨出来吗?
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太极功法，黑熊憾树。
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做了那么多年的胯部拉伸，都是错的，和太极拳没有关系。#太极拳 #太极推手 #内家拳
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《改拳调劲》太极拳之拦擦衣#陈式太极拳#太极推手#厦门太极拳
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一个小方法，提高你练功乐趣。#太极拳 #内家拳 #传武 #站桩 #太极推手
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太极拳手部动作做了十几年可能都是错的，看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
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初学者学太极拳一定要知道怎么避免双重#太极拳#陈式太极拳 #太极推手
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练太极拳要重视胯的运用。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极每一动，劲都得接到脚底。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳实用拳法
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胯走螺旋缠丝
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一分钟看懂太极拳缠丝劲怎么用！#太极拳#陈式太极拳#太极推手
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太极拳轻散手练习#太极散手#太极推手#太极拳
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳，人不知我，我独知人是什么高级阶段？#太极拳 #太极推手 #传武
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太极推手不要光动手
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陈式实用拳法，手与脚的动静关系，真不动！#陈式实用拳法#太极拳 #太极推手 #厦门太极拳
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一分钟，揭秘太极拳推手奥秘。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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记住：这个词就可以用来形容整个太极拳！#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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一个例子了解，太极拳捋劲怎么打出来，怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
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太极拳开胯重点，膝盖不能动。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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练了这么久的太极拳，松到底是什么？推手又是什么？
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没有太极棚劲，就是没入太极门。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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一个方法学会太极拳手部松沉的感觉#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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坐胯好比打枪的瞄准#太极拳#陈式太极拳实用拳法#太极推手
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳