基本功练习不能停
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武术基本功，侧空翻练习
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武术平衡练习
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侧手翻，前手翻，后手翻，练习
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武术跳叉组合
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提撩棍花练习
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武术基本功抡臂砸拳练习
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头顶翻练习
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后滚翻武术基本功
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抡臂砸拳练习
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武术棍法基本功之头顶云棍
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武术基本功之控腿
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一日只练一日功，一日不练十日空
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三路长拳第一节练习
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这些动作你玩过没有，武术基本功练习
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抡臂砸拳改进版练习
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日常训练，武术刀术
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武术基本功上步踢腿练习
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武术刀术正腕花慢动作练习
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武术长拳套路慢动作练习
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武术小女孩
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踢腿练习
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学武术一年的变化
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武术基本功 360扫腿接劈叉练习
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舞花棍
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速度要快，姿势要帅
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练空翻要先找到飞的感觉
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十分钟自学鲫鱼打挺
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日常训练
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武术基本功长拳组合
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武术套路
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武术初级刀法练习
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初级棍基本功
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武术套路
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弹跳爆发训练，一个月后效果明显
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拳练千遍，身法自现
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练习之人，看书当然与众不同
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三分钟可以学会的长拳组合
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长拳，马上开学了，二个月没练的拳，还好没忘记
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姑娘说，学会做俯卧撑了，在武术班做了一百个，要求给大家表演一下
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夏练三伏，6小时速成的棍术