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平行伸展Tearser|居家普拉提自训日常
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-这组练习对中级练习者更加友好,由于健身球提供一定的腿部支撑,帮助更专注于平行伸展训练中脊椎的逐节运动。 今天的自训给我带来一种无限宁静的体验,希望可以把这份宁静带给更多需要的人。 Music: <Falling Down-Acoustic VVersion by Juia Ross, Missy & Blonde
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