扫踢33
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33个俯卧撑，你们都能做几个？
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做二十个简单引体向上
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引体向上19
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长棍训练18
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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侧踢练习11
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引体向上43
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枪法10
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简单运动
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引体向上你能轻松50个，那这个引体向上你能做得到吗？
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臂力棒10
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手臂硬度训练4.1
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侧踢训练12
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手臂硬度训练3.1
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8.29健身
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真的有人虚弱到一百次引体向上也做不了吗？
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2024.7.30健身日记
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殴打单杠18
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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能做一百四十次引体向上是什么水平？
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2024.3.16哑铃训练
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引体向上我就烦这种人，一做一个不吱声
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2024.8.6健身日记
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垫步侧踢6
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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手臂硬度训练23
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怎么提高提腿速度
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9.16拳脚训练
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截拳道腿法训练5.11
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倒踢练习8
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如何提高手臂的硬度3
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暴击单杠5.0
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简单富氧运动
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2024.3.15哑铃训练
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2024.4.22健身
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2024.8.27健身
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2024.8.27单杠
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1kg双截棍练习
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几十个拳俯卧撑
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简单哑铃训练