京东 11.11 红包
体育生身体素质训练之铅球篇二
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
体育生身体素质训练之铅球篇一
...
作为教练我怎么带会员练臀腿
...
作为教练最重要的是什么，你们觉得呢
...
多组数训练有没有意义
...
深蹲出杠，身体晃动怎么解决
...
扔铅球出手角度低？力量再好也不行！
...
恩施本地健身小伙伴可以看过来，介绍一下我们的私教小班课
...
阳过后深蹲变菜了
...
7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
...
深蹲起来膝盖内扣怎么解决
...
晨练
...
深蹲小腹扯着痛什么原因
...
深蹲发不上力？试试这个动作
...
轻拿轻放
...
健身教练又到了放纵日啦
...
健身达人！硬核举重挑战极限重量
...
深蹲训练个人感受
...
100天练出腹肌之第十五天
...
下腹训练的两个核心要领
...
深蹲阳之前和阳之后的表现
...
力量训练硬拉
...
终于拉起来了
...
蹲一个
...
100天练出腹肌之第十四天
...
打磨动作
...
100KG深蹲10✖️10
...
进度百分之70
...
肱三头肌训练动作
...
手臂训练篇
...
深蹲145KG。5✖️5
...
卧推123KG。5✖️5
...
100天练出腹肌之第五天训练日
...
哈克深蹲的不同做法
...
力量增长计划最终篇之深蹲
...
100天练出腹肌之第四天训练日
...
行程拉满，全程控制，每组力竭
...
肩关节热身
...
练个腿
...
极限硬拉测试
...
军姿背真的好吗