京东 11.11 红包
特种兵出差 赶上海早高峰 挤杭州晚高峰 工作两小时 在路上10小时 记录流水账
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出差最后一天 终于睡了好觉 早起健身房打卡 工作结束晚归上海 堵车到家 吃到了爱心晚餐
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出差酒店锻炼 运动记录
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【出差办公日常】上午居家下午出差，下雨天往返虹桥商务区，日常忙碌充实
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【出差记录】早起运动会充电完成，活力满满去工作
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上海局部暴雨暂停的时空间隙 安排久违的户外骑行 刷刷速度
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杭州出差，顺便爬了天下第一财神庙，工作日来求财的人这么多嘛
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又是大早上出发 不过是短途骑行 上海梅雨季让你无处可逃 打卡体验雷暴雨中骑行 整体感受尚可 虽然等红绿灯时路人的眼神让人无所遁形
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居家锻炼日常 今天依旧是下午锻炼 我发现早起空腹运动太多容易影响上午工作状态 以后要考虑均衡安排
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上海小鹏汽车（时隔多日 终于开始了）
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上海一嘉兴周末骑行 往返160公里
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骑行回家高铁再出发 周末特种兵旅行 是对平淡生活的一次越狱
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第21天【21天马甲线挑战】第一轮完结啦，感谢坚持的自己
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【北京出差记录】零下雾霾的北京，早上的保暖穿搭被吐槽，宫门口馒头体验一般，逛街选羽绒服，干冷的北京
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击毙一群特种兵
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【领结婚证记录】在上海0度天气，1000天纪念日，上海甜爱路领结婚证啦
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小影，我一生难以忘却的白月光啊！
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小伙找了个性感女友，不料她是顶级特工，从此生活刺激爽到起飞
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居家锻炼日常 运动记录
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【上班半天】早起上班中午下班 同事给力支持 躺平修养迎接周末
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【公路车上高铁】这次选了上海周边2小时高铁路程作为试水，带着自行车去旅行，成功出沪啦
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【一首歌的锻炼时间】今天好热好累，公司要求按时上下班坐班了，居家运动时间被压缩了
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居家隔离第13天
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第9天【21天马甲线挑战】今天只做了腹部运动，但是身体有点累，腿部酸痛，有些动作腿抬不起来，今天运动感受一般般
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居家锻炼日常。运动记录
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居家隔离运动第10天
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居家锻炼日常 运动记录 早晨空腹跑步和跳绳
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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运动记录 户外跑步五公里
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【升国旗仪式】早5出门观礼升国旗仪式，早7吃豆腐脑糖烧饼，深秋骑行北京10公里，早午温差确实大
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周末居家锻炼日常 跳绳跑步 初秋天气太舒服了
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居家锻炼日常 运动记录
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【居家办公一天】再次被咽炎袭击，担心又引起发烧，起床，洗衣服，办公，做饭，继续工作，按部就班也挺充实的一天
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 今天跟练站立腹部有氧 慢慢练吧 总会有效果的
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昨晚放纵餐后的补救 早上6点起床空腹有氧90分钟
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隔离居家运动第50天