正蹬腿、你天生就会的腿法。格斗利器、不用学、稍微改动下细节你就掌握了。两步教会你
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摆拳你天生就会的拳法。只要稍微改变一点点细节，就是你的重炮、敌方下巴、腹部的终结者、粉碎机。你也可以是一拳超人，因为摆拳不用怎么发力、力量就超级大、你的利器
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两女子拜师竟被一掌打飞，内部视频不慎流出
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这飞身十字固谁扛得住啊
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旋风踢教学，拿走不谢！
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后蹬腿是腿法中的刺客、重炮。是敌方肋骨的克星粉碎者。老师傅常说、对手只要一觉屁股、那就是没好事、想一腚定江山。你学会了吗？觉屁股是灵魂哦
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日常腿功训练，控腿、前踢、勾踢、侧踢、后摆踢
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威力巨大的大摆拳，请勿模仿
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捡起地上的棍子，不需要用手。用脚就行。是不是一看就会，你学会了吗？
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弹踢腿，腿法中黄蜂尾后针、青蛇口中信。敌方裆部的粉碎者、心窝下巴的终结者。也是多数人体遇袭时本能一腿。一般女性和瘦小朋有的首选。配合插眼运用也是有奇效。
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偷步 创造距离
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武术看着难、其实很简单。去走进了解、你会发现掌握它不难
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三步学会散打鞭腿，赶紧试试
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散打教学-正蹬腿
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为什么坏人都喜欢抓别人头发。为什么女人打架第一时间抓别人头发。因为抓头发是来源于你血液的本能、最简单有效控制对手的方法。但抓那最疼？自己被抓怎么办？
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“威力巨大的斯巴达踢”
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帅气实用的变线踢，出其不意 攻其不备！
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两步学会李小龙同款爆裂侧踢腿。你学会了吗？
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科目三吗？妖怪不会啊
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投技：过肩摔
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女孩和女生的抗击打（ban男生）
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基础腿法中最帅的动作莫过于转身后摆腿。李小龙叫它大龙摆尾、也有人叫鳄鱼摆尾。影视剧中经常看到它、因为一个字“贼帅”。而且很容易上手。你学会了吗
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你知道真实格斗中最厉害的拳术是什么吗？你最想学会哪种？
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咏春大叔苦练10年登上热搜，真相却非常残酷
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巴西变线踢又名巴西蹴，出其不意 攻其不备！
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怼地可以很好的解决练拳中出现的手腕疼、拳面硬度不够的问题。而且如果你想开砖可以怼地、脾气暴躁的人又想改过自新又怕伤害别人可以怼地。谁怼谁快乐，可以试试新年第一怼
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十秒学会暴力腿法：侧踹腿！
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上勾拳是基础拳法中最难掌握的。也是哪怕专业选手也是可以在国际赛事上失误KO自己的拳法。勾拳的目标是下巴是腹部是心窝也可以是裆。角度刁钻配合摆拳有奇效
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特警教官：奇门十三肘（全套13式）
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少儿防身术其实很简单、学武的门槛很低。你试试、你会发现新大陆
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搏击爱好者街头实战，练过的和没练过的，看看差距有多大
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前摆、低扫、前摆、高扫。。。无限循环——还看泰拳搏击天王苏波邦的教科书
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号召：练赵堡太极拳的人，赶快去查个血常规吧，看看自己距离贫血有多远
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2023最后一练、再见2024。今天师傅教你对棍、会多少用多少、来走起
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传统武术基本功在线教学
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看的直冒冷汗，已被禁止的凶狠技——“足球踢”
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一把天然弯曲的木刀，练刀术的朋友可以选择，可把玩可实战可练习。
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猜一猜，练成这套剑法需要几年？
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对方就是欺负你给你一巴掌、你怎么办？给他另一边的脸？
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挥拳打坏人 自己拳头反倒生疼？你只要变个形！疼的就是他！
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上实战啦