京东 11.11 红包
补肾强腰看虎戏
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鹿戏养肝调情绪
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补肾通督功
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运行小周天，通任督二脉
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五禽戏基础练习
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诸症虚损练此功
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舒肝解郁在此招
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动作简单功效强
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禁忌时辰切莫去锻炼
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调理脾胃利肠道
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跟着做＿改善心脑血管
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摇头摆尾理心脾
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易筋经日常锻练
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督主：每日精进
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升阳补气强脏腑
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逆腹式呼吸法
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适合体虚者练习的功法
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导引运气功（实练版）
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经筋导引甩腿操
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升补肾气（超实用的下肢锻炼法）
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气功《六字诀》全套示范
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“动”则生阳，阳气足百病除
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学习传统功法，护佑身体健康！
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疏通三焦，此动作可
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内功桩练习心法
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疏经活脉养生操
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调理心身用猿戏
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技术资质＋学术担任（证书完整版）
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宏扬中医文化，传承歧黄之术
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此动作体弱者勿练
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最佳的锻炼时辰
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