V
主页
京东 11.11 红包
17分钟瑜伽,腿部舒缓拉伸,改善身体僵硬,超舒服鸽子式|Allison瑜伽,初学瑜伽系列,第8课|Yoga for Legs Flexibility
发布人
艾莉森王AllisonWang 艾莉森王AllisonWang 瑜伽大课堂,健身塑形一把抓
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
7_19分钟强韧双腿翘臀,保护膝盖,全程站姿瑜伽无需双手支撑,初学瑜伽【觉醒系列第六日】|Allison瑜伽 19 Mins Yoga for Balance,
前屈抓不到脚 弯腰弓背还伤腰怎么办?一个方法帮你搞定!瑜伽
17分钟睡前舒缓瑜伽拉伸|释放压力,安定情绪,放下一天的生活,提升睡眠质量改善失眠,双腿融化|Allison瑜伽 17 min Evening Yoga Flo
1_初学瑜伽第9日 - 阴瑜伽 - 复原,肩膀超放松,这一节瑜伽课就像是一个大大的拥抱|Allison瑜伽
40分鐘初級哈他瑜伽 - 安娜瑜伽館
「必练」7分钟马甲线 - 高效瘦腰 - 超燃瘦肚子瘦背瘦手臂,瘦腰运动,无跳跃不伤腰瘦小肚子,明显腰线,提升核心力量|Allison 5 Yoga Poses
3_觉醒系列瑜伽第8日 - 双腿柔韧觉醒 - 初学瑜伽零基础瑜伽 |Allison瑜伽
最美瑜伽姿势之鸽子式怎么练?瑜伽课程Yoga LessonPigeon Yoga Pose
19_15分钟每日基础拉伸加强柔韧性,改善弯腰驼背圆肩腰酸背痛,全身放松,Lo-Fi音乐陪伴|Daily Full Body Yoga Deep Stretch
15分钟长高瑜伽|抓住长高黄金期㊙️二次增高
15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back
15分钟每日基础拉伸加强柔韧性,改善弯腰驼背圆肩腰酸背痛,全身放松,Lo-Fi音乐陪伴
10分钟睡前深度放松拉伸瑜伽__超有效缓解压力__助眠睡前习惯|Allison瑜伽
适合新手每天做的⭐️全身瑜伽
哈他经典拜日式口令。希望对您的练习有帮助!Namaste!#哈他瑜伽🧘
提高专注力,初学冥想第一天,6分钟观呼吸冥想,冥想引导,缓解压力,零基础入门|Allison冥想
18分钟瑜伽,开肩放松肩颈,久坐族学生族瑜伽,性感蝴蝶背|Allison瑜伽 初学瑜伽第四课
40分钟经期适用|无跑跳燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
零基础初学瑜伽|瘦腿塑形瑜伽
秋天第一练
20MIN有氧瑜伽操 (結合健身、消脂、拉筋、收線條)
消脂及提升新陳代謝!30分鐘初級瑜伽課
15MINS養生排毒瑜伽】塑造身形、去水腫、全身拉筋、加快新陳代謝
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
50分钟【力量瑜伽】减脂塑形 增肌抗衰 雕刻好身材
瘦腿瑜伽,减脂塑形瘦身瑜伽,初学瑜伽入门,拉伸长高|艾莉森王
21_做出更好的决定 - Making better decisions
簡單幾招練成站立式大字馬 (有效訓練平衡力、力度及柔軟度)
瑜伽初学第五集,一节火箭瑜伽基础课程,中老年在家即可轻松学习
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
25分钟阴瑜伽之蝴蝶式,有效缓解腹部疼痛,适合女性练习
帕梅拉自用|60分钟460kcal|热身3min+无氧20min+内啡肽10min+Hit10min+有氧综合10mim+拉伸8min|小基数快乐卡点塑形减脂
30分钟暴汗燃脂|连跳4遍+拉伸!巨掉秤!
中焦通了,瘦了25斤!古法健身太牛了!不要笑,巨有用!60分钟跟练版带拉伸!
25分钟全身灵活训练,激活身体 放松全身 灵活性锻炼 无设备
11_2021年初学瑜伽30日课程计划,循序渐进重新排序30节瑜伽课,初学到进阶|Allison瑜伽
无痛解锁一字马-0基础解锁 | 精讲跟练版
7分钟清晨冥想,消除负能量,疗愈放松,和我一起冥想,打造晨间习惯,获得生活的掌控感