衡水湖马拉松，2小时56分58秒完赛，女子第71名，太卷了
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周日长距离，31公里拉练，平均配速351，没比赛的日子就好好训练～
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华农环湖跑 好欢乐啊！
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训练了一段时间关于深吸深吐，一小时30分钟跑完21.21公里，感觉还很轻松
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就喜欢带女生跑间歇
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你会一个人跑间歇吗？
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跑步就是要跟在别人后面才香呀
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收到强风2.0pro，原计划跑一公里快一公里慢法特莱克跑法，结果不巧的是下雨了，打乱了计划。于是利用阶梯训练了一下腿部力量后雨跑了一个11公里渐加速
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什么是叫做世界第二的长跑国家
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贵阳马拉松，20个坡，3小时17分58秒，安全玩赛#贵阳马拉松
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“网络上叫小赵，现实中不得叫一声赵哥吗”
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网络上的 10 公里？又可以自信了，万里挑一，凤毛麟角#马拉松 #跑步 #陪跑 #夜跑 #10公里 #陪跑#10公里打卡
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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下雨天训练vlog，春龙表演欲爆棚
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国庆跑步没有？不会在偷懒吧？
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雅
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特步260X跑鞋💰239‼️无敌好价‼️
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这是五公里16分台的腿
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索康尼双十一即将开始，回顾索康尼以往的跑鞋神车，247的菁华14，598的啡鹏3，779的胜利22，524的菁华pro，673的胜利21，446的坦途等
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体重300多斤，以3小时40分完成半程马拉松，通过终点后激动落泪。有梦想，谁都了不起！
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半马终于冲进120了，配速3'44，心无旁骛的感觉真的很爽，雨天刮风很给力，希望下半年也能这么顶，冲！
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14000公里跑者，跑出来的经验
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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坦白局：你跑五公里要多少分钟？
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北京市大学生的“箱根驿传”——首都高等学校马拉松接力赛
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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首马，操场，成功！
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迟钝和慢热的性格，成就了不肯轻易放弃的我
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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你会一个人跑30km吗？
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4分45配速真实跑姿，像大爷遛弯，国庆十点一公里（强风se）
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五一节，随便跑个12公里吧，没想到跑成了一个渐进式加速
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这是五公里16分台的腿2.0
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跑后记得做几组这个动作，可以增加步幅
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10公里要跑多快才能跑半马？
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呼和浩特马拉松322顺利完赛全记录
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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2024男子马拉松百强名单
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这次丢人丢到国外去了……我算是理解，为什么有的运动员跑完比赛裤子脏了、甚至生理期裤子染红了……虽然路途坎坷，但只要不放弃，总有机会到达你想要的终点！
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800/1500双冠，文化生最后的倔强
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我跑步的目的或者意义有三个方面