瘦弱宅男的昊鹰臂力棒金色八十公斤开箱测试
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2024年9月1日臂力棒
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15岁少年60kg臂力棒200个
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瘦弱宅男考研半年来没练腕力，壮着胆报名贵州赛70kg级别，还剩一周半时间，临阵磨枪中
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【杰哥128】15岁少年60kg臂力棒100个
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佛系腕力玩家的日常臂力训练
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瘦弱工科男，体重63公斤，桌面弯举58公斤
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一根臂力棒，4分钟8个动作Tabata跟练，每天练习3-4个循环，在家塑造有型身材。L3
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半年没玩哑铃，测试一下，58公斤。
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老登:“把它掰弯就行？”
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瘦弱工科男，企图蹭抖音网红魔霸的热度！
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这臂力棒绝了
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俯卧撑加臂力棒一套下来确实爽
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两年来的身材变化，越活越年轻的赶脚？
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独轮侠骑独轮掰臂力棒
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单挑赛，艰难取胜，对手今年四川赛73级别右手亚军，赛格之主——向老师
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实力不够只能借力
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兄弟大战——17岁哥哥由于从不锻炼，被13岁弟弟掰手腕碾压
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夜班下了，测试静态力
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贵州腕力年度大赛圆满结束，up主侥幸取得七十公斤级右手冠军，左手软弱无力预赛被淘汰，打了酱油。
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单挑赛，托德一开，好贱，我喜欢
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三项训练使我一周瘦了十斤——跳绳、引体卷腹、波比跳
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我！！！练！！！成！！！了！！！
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开学前最后一掰
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硬梆梆的腹肌
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手腕尺侧伤看来一年之内是好不了，开始玩玩赖招，质疑，理解，成为？
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我堂堂双985硕士，掰手腕比赛还不能拿个冠军了？（滑稽保命）
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文弱书生：100kg臂力棒不是信手拈来？
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体重从40-140KG的变化
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小小臂力棒！刚哥华哥直接拿捏！
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完全转型顶峰后的第一次集训
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泸州腕力赛
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挑战300lb臂力棒
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全国七十公斤级顶尖腕力高手阿辉来武汉大学交流腕力
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江苏肌肉猛男
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甘肃和平镇集训
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浅浅记录一下，自己的失败
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和老曹的第三把视频来了
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兄弟内战掰手腕（25岁VS15岁）
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8月24日，与巨臂哥谢师兄的单挑赛
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集训日常，切磋大四川75冠军海哥