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北舞中国舞考级1级-06前压腿_2020729221641
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北舞中国舞考级6级-04勾绷脚_2020820222313
6.前压腿
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北舞中国舞考级5级-12脚位_202072823489
3.扩指
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跟练计划-地面前压腿
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《小荧星》 02第五单元 02 前压腿与搬腿
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中国舞等级考试教材全十三级—第一级(幼儿)—6、前压腿(已镜面)
前旁后压腿组合
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前压腿,小朋友练习舞蹈真多好辛苦
北舞中国舞考级1级-03扩指_2020729221459
中国舞等级考试教材全十三级—第一级(儿童)—9、头的动作(已镜面)
中国舞民族舞基础压腿练习
北舞中国舞考级4级-06勾绷脚_2020731231248
幼儿舞蹈基本功---前压腿
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北舞中国舞考级1级-11蹦跳步_2020729221947
北舞中国舞考级5级-07后弯腰_2020728234410
2022年新跃舞蹈启蒙基本功《前压腿训练》
【芭蕾】北京舞蹈学院芭蕾舞一级 压腿
把上压腿
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【25MIN把杆压腿全集】前旁后|讲解+跟练+纯享|方法、要求、纠错、改正、辅助
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北京舞蹈学院舞蹈考级三级 北舞考级第3级
4.手臂动作
(12-42)中国古典舞把杆训练女班【第八节】【压腿的训练】
北舞中国舞考级5级-16波浪_2020728235047
压腿
【舞育】中国舞考级 第一级 《小手拍拍》
中国舞少儿基本功技术技巧教学法 8-10岁 把杆压腿练习
北京舞蹈学院舞蹈考级 第二级全集