八段锦第一式：八段锦流传历史悠久简单易学是老祖先留给我们的宝贵运动养生锻炼方法。第一式两手托天理三焦的好处你都知道了吗 #八段锦 #健康养生 #传统文化
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八段锦完整教程来了带呼吸口令领练一起练身体强 #八段锦  #健康养生  #运动健身
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八部长寿扔第六部浪里行舟漂海漾：养生是一生的课程#道家养生 #八部长寿功
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冬季锻炼应以柔性运动为主，八段锦绝对是你的最佳选择！整套呼吸口令领练来啦，新朋友赶快学起来！##八段锦 ##日常练功 #弘扬中华武术
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八段锦呼吸版口令领练（国体版）#八段锦 #健康养生 #运动健身 #呼吸吐纳 #调理脾胃 八段锦跟练
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伤寒论：小承气汤！堵在小肠就是小承气汤证！堵在大肠就是大承气汤 #健康养生  #小承气汤  #倪海厦
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五禽戏鹿奔，脚底生根，伸筋拔背，鹿奔定住后六个呼吸吐纳，要求细慢匀长.多次练习后内在有能量，外在显乾坤。 #健康养生 #华佗五禽戏 #腰间盘突出
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健身气功八段锦国家体育总局版口令+呼吸
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伤寒论四逆汤 #倪海厦 #中医学习 #中医养生知识健康养生
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第四集.《仲景心法》带字幕，主讲人：中医鬼才倪海厦
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做完这个动作整个人好多了
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第七集.《仲景心法》带字幕，主讲人：中医鬼才倪海厦
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VLOG｜是不是讲话加儿就能伪装成北京人❔❕❕
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八部金刚功第五部回头望足去心疾，与其坐而论道，不如起而行之 #道家养生
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【肩颈放松操】5分钟版
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国家体育总局推广版八段锦，口令呼吸带练
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跤王就是这样举重若轻啊~
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八部金刚功，不要在标准里面找标准，也不要去计数。大道至简，八部金刚功第四部左肝右肺似射雕