手臂力量弱，举不起大重量，天坛大爷教你一招变成大力王！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
79岁天坛大爷展示公园漫步机，还双手悬空，大爷，给年轻人一点活路吧！
...
天坛时尚大爷一看杨子胖了 既然夸厉害
...
小伙最弱的二头肌，用了天坛大爷的方法，真的进步了
...
天坛大爷教你开肩，2个开肩动作，畅通血液，预防颈椎病
...
北京天坛大爷经验教学，双力臂分解训练，新人必看
...
不愧是天坛大爷，60多岁还能玩吊环，“武力值”爆棚
...
中国小伙和天坛大爷成忘年交，亦师亦友的关系让人羡慕
...
在忙也要做深蹲，天坛小伙干货演示，每天4组，腰有劲腿强壮
...
小伙机缘巧遇北京大爷，天坛学健身，核心力量大进！
...
天坛大爷告诉小伙，初学者如何让背更大的训练方法
...
天坛大爷太厉害了，教导的徒弟，一个月就能做“大风车”了
...
天坛这个盲人大爷真不简单，跳绳拿起的时候我被折服了！
...
小伙和天坛大爷学健身，样儿像极了傻狍子
...
《天坛健身记》完了，我失宠了，天坛大爷新收了一个徒弟
...
天坛大爷太厉害了，小伙在大爷的教导下突飞猛进
...
跳绳减肥的真实记录，188斤到124斤，这才是普通人的励志！
...
小伙和天坛大爷健身一个月，现场展示成果，大爷很满意
...
寒冬里，天坛大爷坚持锻炼，说出原因让人动容
...
公园和大爷的关系
...
6岁小女孩在天坛健身区显身手，网友:我连一个小女孩都不如？
...
北京天坛大爷:戴好口罩，保护自己，尊重别人
...
中国小伙天坛公园跳绳1个月，引发大爷大妈跳绳热潮
...
济南百花公园街健，大爷这波操作惊呆网友
...
天坛大爷这身“活肌肉”，气质超群！太优雅了！
...
天坛大爷太厉害了！教导小伙学习双力臂了，他能成功吗？
...
北京天坛大爷核心力量太强了！想要学习先会发力！
...
三辈人在公园交流，大爷:年轻人跟你一起玩那是给你脸了！太逗了！
...
北京天坛大爷分享，3个动作完爆你的腰腹！
...
天坛小伙健身一个月对比图 我直接惊呆了
...
中国小伙被天坛68岁大爷虐待10天，既然变强了……
...
中国小伙天坛公园健身，被68岁大爷虐了一个月既然变强了
...
小伙春节后长胖，回天坛见到师父，再次上杠结局让人意想不到
...
天坛公园，中国小伙跟着大爷每天刻苦锻炼，画面太温馨了
...
山东济南大爷用水泥、废铁做的户外健身房，云南小伙前去挑战！
...
65岁天坛大爷口琴演奏《共和国之恋》，琴音阵阵，回忆翻涌
...
卧槽，这大爷，卧槽……
...
在济南胖20斤后，回北京天坛见师父，师父看到惊呆了！
...
济南大爷公园自建健身器材，被公园要求拆除
...
中国小伙不畏北京寒潮前往天坛，只为不辜负大爷的期望
...
跳绳枯燥难坚持？赶紧学会这一招，让你成为公园最亮的仔！